デトックス・スープ

デトックスが手軽にできる、おすすめスープをご紹介しましょう。

名づけて、デトックス・スープ。

材料は、キャベツ・セロリ・玉葱・トマト・パセリなどの野菜。

キャベツは手でちぎり、その他の野菜はザク切りにします。

お鍋に切った野菜をいれたら、少量の水でゆっくり煮ます。

味付けは、塩ショウガ、お好みでカレー粉などを

入れてください。

野菜がたっぷりとれるので、デトックス効果だけでなく、

健康にもいいし、体脂肪を減らす役にも立つので、

ダイエットにもいいそうです。

本当は、このデトックススープを3食飲むのが理想的

なのですが、それがむずかしい方は、2食でも、1食

でも、デトックススープを取り入れてみてください。